MONTAG                                            SOMMERPAUSE bis 2. August!

ZEIT KURS STUFE LEHRER INFO
17.00 – 18.30 Hatha-Flow I/II Christian
18.45 – 20.00 AcroYoga  I/II Christian
         

DIENSTAG

ZEIT KURS STUFE LEHRER INFO
08.00 – 09.05 Hatha-Flow I/II Christian
19.00 – 20.30 Hatha-Flow I/II Christian
         

MITTWOCH

ZEIT KURS STUFE LEHRER INFO
08.00 – 09.05 Hatha-Flow II Christian
17.30 – 19.00 Hatha-Flow I Christian
19.15 – 20.45 Hatha-Flow II Christian  
         

DONNERSTAG

ZEIT KURS STUFE LEHRER INFO
08.00 – 09.05 Hatha-Flow I/II Christian
17.30 – 19.00 Hatha-Flow I/II Christian
19.15 – 20.45 AcroYoga  I Christian  10-Wochen-Kurs vom 29.8 - 14.11

FREITAG

ZEIT KURS STUFE LEHRER INFO
09.30 – 10.35 Hatha-Flow II Christian
17.00 – 18.30Yoga in Englishopen Level Pinar starts again August 2nd

SONNTAG

ZEIT KURS STUFE LEHRER INFO
nur mit genug
Voranmeldungen
AcroYoga Rostock Jam
individuell Robert Nicht im Tarifsystem der Yogaschule enthalten
Bitte auf Facebook informieren
         


 


Gutes Yoga ist auf allen Stufen möglich. Die Einteilung unterstützt euch bei der Wahl des passendes Kurses. 


STUFE I: Einsteiger und Anfänger mit Vorkenntnissen

• einfacher Sonnengruß
• mit Fokus auf einzelne Asanas und leichten Flows
• viele vorbereitende Übungen, Zwischenschritte und Erläuterungen

STUFE I/II:
moderate Mittelstufe

• offen für Anfänger mit gewisser Grundfitness
• für Geübte, die es etwas ruhiger mögen
• Balance zwischen Dynamik und Statik

STUFE II: dynamisch-kraftvolle Mittelstufe 

• für geübte Yogis mit Freude an Bewegung
• komplexere Varianten des Sonnengrußes
• Tipps und Tricks für deine Umkehrhaltungen und Armbalancen. Zum Erlernen und Verfeinern